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Representante Oficial de los Centros Médicos de Cuba

Representante Oficial de los Centros Médicos de Cuba. Gestionamos todos los programas de salud y tratamientos médicos cubanos.

Tratamientos en Cuba

Como representante de centros médicos internacionales informamos sobre tratamientos en el exterior y gestionamos viajes de salud.

Consultas internacionales

Asesoramos en la selección del centro especializado. Resolvemos interconsultas (second opinión) con los mejores profesionales.

Capacitación Académica

Agenda de congresos, cursos y talleres de capacitación para profesionales, auxiliares y estudiantes de las ciencias médicas y afines.

Las sociedades contemporáneas conceden cada día mayor importancia a la calidad de vida.
Nuestra trayectoria como representante oficial de la medicina cubana nos permite asumir con legitimidad esta filosofía por una vida más plena.
Geomédica le ofrece las mejores propuestas para su tratamiento o viaje de salud facilitando interconsultas con especialistas internacionales.
Además brindamos asesoría sobre desarrollos y eventos científicos relacionados con la medicina y la farmacología.
Por todo ello nos complace acompañarlo con la experiencia que nos dan 21 años de vida creciendo junto a la medicina cubana, poniendo a su alcance instituciones en La Habana y en todos los polos turísticos de la isla.

Silvia Perez. Gerente

Consultores Médicos Internacionales

Especialista en Traumatología y Ortopedia. Experiencia de 30 años en Cirugía de Columna y Cirugía de Cadera, más de 6000 operados con afecciones de la columna y artroplastías totales de la cadera.

Dr. René Rubinos Ruiz

Medico Traumatólogo

Especialista de II Grado en Oftalmología. Jefe de Servicio Oftalmología. Presidente del Consejo Científico del Centro. Vicedirectora del Programa Nacional de Retinosis Pigmentaria.

Dra. Maritza Herrera Mora

Medica Oftalmóloga Cirujana

Especialista en Angiologia y Cirugia Vascular. Referente en el uso del Heberprot - P. Ha impartido infinidad de cursos y conferencias entrenando a centenares de médicos flebólogos en todo el mundo.

Dr. Jose I. Montequín

Médico Angiólogo

Especialista en Neurologia. Ex Jefe del Servicio de Neurología del Hospital Docente Clínico-Quirúrgico "Enrique Cabrera" con categoría Docente. Miembro de la Sociedad de Neurología.

Dr. Armando Gomez Taboada

Médico Neurólogo

Especialista en Rehabilitación Física de la Clínica Central Cira García.

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Nuestras recomendaciones

10 CONSEJOS PARA COMBATIR LA CELULITIS.

1. Practica ejercicio físico de manera regular. Si reduces grasa y la reemplazas por músculo o mejoras el tono muscular, la celulitis mejorará.
2. Evita actividades que dificulten la circulación. Da breves paseos de vez en cuando para reactivar la circulación.
3. Sigue una dieta equilibrada. Variada, rica en frutas, verduras y fibra, e incluir el número de calorías adecuadas para ti.
4. Evita el tabaco y el alcohol. Contribuyen a la acumulación de toxinas. Reduce el consumo de café y sal, favorecen la retención de líquidos.
5. Bebe agua en abundancia. Evita deshidratarte. Tomar entre dos y dos litros y medio al día te ayudará a la eliminar toxinas.
6. Masajea e hidrata tu piel de manera regular. Contribuye al drenaje linfático y a una mejor microcirculación.
7. Evita los baños con agua muy caliente. Una temperatura demasiado elevada puede afectar a la circulación.
8. No uses prendas de vestir demasiado ajustadas. Cinturones, fajas o pantalones estrechos pueden alterar la circulación. Asimismo, evita los tacones altos y finos.
9. Duerme al menos ocho horas diarias. Mantener horarios regulares ayudará a prevenir la celulitis.
10. Evita el estrés y ansiedad. Los factores psicológicos pueden, igualmente, aumentar el riesgo de padecer este problema de la piel.

10 CONSEJOS PARA AFRONTAR LA FATIGA PANDÉMICA.

Observa cómo te encuentras por dentro. Dedica tiempo a detectar las emociones negativas y los pensamientos que las originan para transformarlas en positivas.
Maneja el consumo de información. Dedicar demasiado tiempo a escuchar o leer noticias sobre la pandemia puede acentuar la angustia y ansiedad.
Actívate: disfruta de tu ocio. Reservar ratos para el entretenimiento puede ser la mejor terapia en tiempos de pandemia.
Relájate: aprende técnicas de autocontrol. Practica de manera regular actividades como relajación muscular, meditación o yoga.
Fomenta las relaciones personales y apoya a los demás. Cuando te sientas muy angustiado o triste, cuéntaselo a las personas en quienes confías.
Haz deporte de manera regular. El ejercicio físico reduce el estrés y fomenta una sensación de bienestar.
No restes horas a tu sueño. Descansado, afrontarás mejor cualquier conflicto o situación que consideres estresante.
Cuida tu dieta. Una dieta saludable, variada y equilibrada mantendrán elevadas tus defensas y te ayudarán a estar de mejor ánimo.
Evita los hábitos poco saludables. Elimina el tabaco y reduce el alcohol. Sobre todo en la última franja de la tarde.
Dale importancia a la respiración. Coloca una mano sobre el pecho y otra sobre el diafragma e inspira durante tres segundos por la nariz intentando llevar el aire a la parte baja de tus pulmones.

COMO CUIDAR LA PIEL EN TIEMPOS DE COVID-19

Limpia e hidrata bien tu rostro antes y después del uso de la mascarilla.
Si tienes problemas de piel, extrema tus rutinas.
Evita el uso de maquillaje.
No olvides protegerte del sol.
Presta atención al material de la mascarilla.
Si ves que tu piel se empieza a irritar, protégete de la fricción con una crema.
Lávate las manos con agua y jabón de manera frecuente y durante un tiempo suficiente.
Ten el hábito de usar geles o soluciones hidroalcohólicas.
Si debes usar guantes, cámbialos a menudo.
Hidrátate las manos de forma regular.

MEDIDAS DE PREVENCION DEL CORONAVIRUS

Distanciamiento social (mantenete a dos metros de distancia de otras personas)
Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.
Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo o utilizá pañuelos descartables.
No te lleves las manos a la cara.
Ventilá bien los ambientes de tu casa y de tu lugar de trabajo.
Desinfectá bien los objetos que se usan con frecuencia.
No te automediques.
En caso de presentar síntomas, aunque sean leves, consultá 107 en CABA, 148 en Buenos Aires, 120 a nivel nacional.

RECOMENDACIONES PARA LA TOS

Beber al menos dos litros de agua al día. Permitirá mantener hidratadas las vías respiratorias.
Mantener la humedad de la habitación. Un ambiente seco irrita las vías respiratorias.
Evitar los espacios con humo. Es un irritante que estimula la tos.
Eleva la cabecera de la cama. Facilitará el paso del aire por las vías aéreas.
Realizar lavados nasales. Antes de dormir con agua salada o suero fisiológico.
Toma caramelos de miel o hierbas para suavizar la garganta.
En caso de un ataque de tos, respira profundamente y traga saliva.
Si eres alérgico, controla los posibles alergenos.

10 CONSEJOS PARA MINIMIZAR RIESGOS DE LA OSTEOPOROSIS

Sigue una dieta rica en calcio: lácteos, frutas y verduras, pescados.
Asegura tu aporte de vitamina D. Se obtiene con los rayos del sol, quince y veinte minutos diarios te lo garantizarán.
Deja el tabaco y reduce el consumo de alcohol. Ambos dañan los huesos. El café excesivo tampoco es aconsejable.
Practica ejercicio de manera regular. No al sedentarismo, realiza alguna actividad durante veinte o treinta minutos unas tres veces por semana.
Cuida tus posturas en el día a día. Vigila la manera en que caminas, te sientas, te acuestas y te levantas. Presta atención cuando trasladas pesos.
Presta atención al caminar por la calle. Mira bien por donde pisas. Calzado ajustado a tu pie y tacos bajos.
Minimiza también los riesgos de caídas en casa.
Vigila tu vista. La mejor manera de evitar una caída es ver bien, por lo que es recomendable acudir al oftalmólogo una o dos veces al año.
Evita los hipotensores o sedantes. Estos medicamentos pueden provocar somnolencia e inestabilidad.
Toma suplementos de calcio y vitamina D si es necesario. Tu médico te indicará si necesitas complementar tu dieta con este tipo de aportes.

10 CONSEJOS PARA PREVENIR LA CEFALEA TENSIONAL

Descansa lo suficiente. Mantén un horario regular de sueño y duerme siete u ocho horas al día.
Cuida tu alimentación. Come de manera variada y equilibrada, mantén también horarios regulares y se recomienda realizar cinco comidas diarias.
Mantente hidratado. Bebe entre dos litros y dos litros y medios de agua al día. También puedes tomar jugos, caldos e infusiones.
Limita el consumo de alcohol, cafeína y azúcar. Evita también el tabaco.
Huye del sedentarismo. Practicar ejercicio regularmente te ayudará a liberar tensiones.
Cuida tu postura. Para evitar que la musculatura del cuello y de los hombros se sobrecargue. Realiza estiramientos de vez en cuando.
No olvides tus anteojos. Recuerdas usarlas cuando conduzcas, leas, veas tv o vayas al cine. Acude regularmente a tu oftalmólogo.
Aprende a relajarte. Intenta incorporar a tu día a día técnicas de relajación progresiva y respiración profunda.
Lleva el control de tus dolores de cabeza. Cuando son crónicos, registra detalles, frecuencia y los desencadenantes.
Busca ayuda. Pregunta a tu médico y sigue sus recomendaciones. No te automediques.

10 CONSEJOS PARA PERSONAS CON LUMBAGO

Mantener un adecuado peso corporal. Esto va a evitar una sobrecarga sobre las estructuras vertebrales.
Prestar atención al colchón. Los colchones de consistencia mas firme disminuyen los dolores de espalda
Cuidar postura corporal al cargar objetos, al maneja, en la mesa de trabajo o frente a la pantalla
Usar calzado adecuado. Se aconseja no utilizar tacos altos
Dejar de fumar. El tabaco provoca una disminución del aporte de oxígeno a los tejidos
Evitar situaciones que originen estrés o ansiedad
En caso de una lumbalgia aguda evitar el reposo en cama, cambiar de posición, caminar y moverse de vez en cuando
Realizar ejercicio encaminado a reforzar la musculatura lumbar y abdominal
También es útil la fisioterapia. El fisioterapeuta debe ayudar a identificar los “malos hábitos”
En determinadas ocasiones se deberá llevar a cabo sesiones de psicoterapia y/o Terapia Cognitivo Conductual

10 CONSEJOS PARA UN CORAZÓN SANO

Sigue una alimentación equilibrada y variada.
Controla tu peso. IMC mayor a 25 kg/m² es sobrepeso.
Vigila perímetro abdominal. En la mujer debe ser menor a 88 cm en hombres a 102.
Comprueba tu tensión arterial. Verificá sea igual o inferior a 135/80 mmHg.
Revisa tus niveles de colesterol y glucosa.
Conoce tu riesgo cardiovascular. Acude al médico con examen físico y antecedentes.
Evita el tabaco. Multiplica el riesgo de sufrir ataques cardiacos o cerebrales.
Practica 30 minutos de ejercicio diario. Sea caminar, bailar, correr, nadar, etc.
Aprende a controlar estrés y ansiedad. Aumento de tensión emocional es peligroso para el corazón.
Comparte tus dudas. Intercambia experiencias para superar dificultades.

CONSEJOS PARA ADELGAZAR DE MANERA SALUDABLE

Plantéate metas realistas en función de edad, estructura e índice de masa corporal ideal
Desconfía de las dietas milagro y los métodos a corto plazo o sin esfuerzo
Ponte en manos de un nutricionista, un especialista sabrá asesorarte sobre tipo de dieta indicado
No te apures, saludable implica perder de medio a un kilo por semana
No renuncies a ningún alimento, incorpora alimentos de todos los grupos
No te saltes ninguna comida. Hacer al menos cinco comidas diarias
Excluye el alcohol. Aporta siete calorías por gramo, más que los hidratos de carbono
Vida activa, aumentar el gasto energético es fundamental para perder peso
Dormir bien es fundamental para mantener el peso a raya y no engordar

CONSEJOS PARA PREVENIR Y CONTROLAR LA HERNIA DISCAL

Cuida tu postura.
No duermas boca abajo.
Piensa en tu espalda cuando camines.
Siéntate bien al volante.
Evita tacos altos
Dobla las rodillas cuando levantes peso
Controla el sobrepeso
Realiza ejercicio físico

CONSEJOS PARA MANTENER EL ESTRÉS BAJO CONTROL

Afronta las situaciones difíciles. En vez de postergarlas o evitarlas, hazles frente.
Entrénate en la solución de problemas. Aprende a analizarlos de una manera lógica.
Organiza bien tu tiempo. Planifica tu agenda diaria sin sobrecargarla.
Te mereces un descanso. Asigna un espacio diario al ocio.
Practica de manera regular actividades como relajación o meditación.
Fomenta las relaciones personales y sociales.
Cuida tu dieta. Sigue una saludable, variada y equilibrada.
Haz deporte de manera regular.
No restes horas de sueño, afrontarás mejor cualquier conflicto.
Recurre a ayuda profesional si es necesario.

¿CÓMO PREVENIR LA OSTEOPOROSIS?

Tener una dieta rica en calcio
Consumir Vitamina D
Ejercitarse periódicamente
Evitar el cigarrillo
Evitar el consumo de café y sal
Evitar el consumo de gaseosas y alcohol
Tomar sol de manera prudente
Evitar caídas y golpes fuertes

¿COMO PREVENIR EL ESGUINCE DE TOBILLO?

Cuando te sientas cansado, interrumpe el ejercicio.
Usa el calzado adecuado.
Realiza ejercicios para aumentar la flexibilidad y la fuerza de tus tobillos.
Calienta antes de realizar deporte y estira al finalizar.
Elige superficies planas para correr.
No practiques deportes que no conozcas bien.

CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA

Realizar ejercicio físico unas 4 veces a la semana y durante mínimo 40 minutos.
Mantener un horario regular de las comidas principales.
Masticar despacio los alimentos.
Consumir variedad de frutas y verduras.
Consumir pescado 3 o más veces por semana.
Evitar refrescos y bebidas azucaradas.

¿CÓMO REDUCIR LA CARGA DE LA DIABETES?

Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
Mantenerse activo físicamente: al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; para controlar el peso puede ser necesaria una actividad más intensa.
Consumir una dieta saludable, que evite el azúcar y las grasas saturadas.
Evitar el consumo de tabaco, puesto que aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.

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La Habana

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Dicen nuestros pacientes...

"Debo agradecer por todo lo que hicieron y hacen. En Argentina le habían diagnosticado meses de vida. Gracias a Dios viaje a La Habana donde me dieron un diagnóstico y la curaron. Hoy ella va al colegio y tiene una vida normal como cualquier niño de su edad."

"Quería agradecer como siempre todas las atenciones y el afecto que me brindan siempre todos los profesionales de Geomédica. Gracias a su atención y servicios recupere la salud de mis ojos!"

"Debo agradecer al equipo de Geomédica por la excelente atención, predisposición, gestión y calidez con que brindan sus servicios. Por facilitarme las gestiones internacionales y por ser un equipo humano y profesional de excelencia. Siempre pero siempre agradecida."

"Ya en casa después de un hermoso viaje, sin ningún contratiempo, muy conformes por el trato que nos dispensaron y las respuestas recibidas en lo referente a la salud. Vaya mi agradecimiento hacia Geomédica ya que nos abrió este panorama del cual tenemos solo buenos recuerdos"

"Aquí se negaban a tratarme de una rara enfermedad que declaraban incurable pero Cuba me abrió sus puertas. El jefe de neurocirugía del Hermanos Ameijeiras no paró hasta encontrar una solución. Pude recuperar mi carrera, hoy me siento vital."

""Silvia queremos darle de todo corazón las gracias, mi familia y yo, muchísimas gracias" Madre de Bryan, paciente de Retinosis Pigmentaria."

"Para el sistema de salud cubano el paciente no es una cifra. A pesar del bloqueo producen medicamentos reconocidos en el mundo. La «buena onda» comienza a manifestarse desde contactar con Geomédica hasta llegar a Cuba."

"Llegamos a Cuba a través de Geomédica y nos organizaron todo: internación, consultas y tratamiento basado en calidad de vida a través de células madres. Ver a nuestro hijo retomar fuerzas fue muy reconfortante. No olvidaremos esta experiencia, gracias totales! "

"Gracias Geomédica por facilitarme el contacto permanente con el equipo del Camilo Cienfuegos, mas la coordinación de cada viaje, la contención, y permitirme continuar ese contacto desde Argentina ante cada duda sobre mi evolución. Un abrazo, bendiciones para todos!"

"Llegué por primera vez a Cuba en 1993. Pasé allí tres semanas inolvidables que dieron inicio a un proceso de recuperación y salud de mi retina. He conseguido conservar proporciones de visión que, aunque bajas, resultan muy útiles. "

"Consultamos en todo el país, recibiendo siempre la misma respuesta: 'se quedará ciego…'. Pero encontramos a Geomédica y ya han pasado 10 años: Nahuel ha terminado estudios terciarios y trata de perfeccionarse dia a dia."

"Viajé a la isla y mi vida cambió rotundamente, por el tratamiento recibido y por algo fundamental: calidad humana. Gracias a Silvia Pérez, su gerente, me tramitó todo lo necesario. Los invito a ir a Geomédica, encontrarán: profesionalismo y valía humana."

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CONSEJOS PARA MANTENER EL ESTRÉS BAJO CONTROL

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